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站着办公可能让你更聪明
(博讯北京时间2018年4月29日 转载)
    
    来源:纽约时报中文网
    

    一个精神科医生说这个显得挺奇怪的,但我从不擅长于安稳坐着。在椅子上的我总是坐立不安,能逃则逃。当我想解决一个困难的问题时,我通常会站起来,在办公室里走动。
    
    我们早就知道,每天长时间地坐着对健康会有许多影响,比如,心脏病和糖尿病的风险会更高,最终导致更高的死亡率。但现在,一项新研究证明了坐姿对你的大脑也有害。如果你的其余时间都坐在沙发上,那么可能大量的运动也不足以拯救你。
    
    加州大学洛杉矶分校(University of California at Los Angeles)的普拉巴·希达斯(Prabha Siddarth)博士进行的一项研究表明,久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关,大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域。该研究于上周发表。
    
    研究人员向35名年龄在45到70岁之间的健康人士询问了他们的活动水平和每天坐着的平均小时数,然后使用MRI对他们的大脑进行了扫描。研究人员发现,他们大脑内颞叶的厚度与他们久坐的程度负相关;报告自己坐着的时间较长的研究对象大脑内颞叶最薄。 (博讯 boxun.com)
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