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学者们计算出最适合吃早餐的时间
(博讯北京时间2017年7月19日 转载)
    
    来源:(俄罗斯)卫星网
    

    美国学者在《共青团真理报》上公布了其认为最佳的早餐进食时间。虽然很多人因为清晨的忙碌常常忘记吃早饭,但其实这是一个很严重的错误。学者们认为,首次吃饭的时间最好定在睡醒后半小时。
    
    专家们指出,及时吃早饭是高效一天的重要保障之一,同时也是避免暴饮暴食的手段之一。因为在睡醒之后的第一次进食将会加快新陈代谢,使血液中的胰岛素恢复到正常水平,同时改善人的情绪。
    
    科学家们通过实验结果证明,很多人喜欢早上多睡一会,之后不吃早饭去上班或是上学。然而其实他们在上午会吃的很多。所以,忽略早餐会造成暴饮暴食。
    
     (博讯 boxun.com)
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