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预防近视 每天户外活动2小时
(博讯北京时间2017年3月16日 转载)
    
    台北市卫生局宣布委托阳明大学研究分析学童高度近视防治计画结果,显示透过每日户外活动两小时、规律作息和搭配眼科诊断及治疗,可以有效预防近视和度数加深。
     台北市卫生局和教育局共同推动“学童高度近视防治计画品质监测及个案追踪管理”计画,从2013学年度起追踪当年小二学童,除鼓励走路上下学,下课教室净空,多在外跑跳,家中要饮食均衡、睡眠充足,并由医师提供免费视力诊断并治疗,今年扩及小一到小六。

    
    阳明大学护理学院教授刘影梅近三年协助市府分析计画数据,表示2013学年第一批参与检查的2万名二年级学童,约有36%近视,目前已升上小四,平均每年度数只增加26度,远低于以往研究显示每年会增加100到125度,“等于两年半来减少180万度”,这项成果在海内外都十分难得。
    
    该统计也显示,每天户外活动两小时,视力恶化的机会比完全不从事户外活动的学童低三成,台北马偕医院眼科主治医师郑惠川指出海内外研究资料,表示阳光会增加视网膜多巴胺分泌量,抑制眼轴伸长,视力有保护作用,可减缓近视的发生及度数恶化。
    刘影梅表示,家长可减少接送,让孩子走路上下学,周末假日全家户外活动,一般来说早上6点半到晚上6点半都适合,但中午11点到2点建议戴太阳眼镜或遮阳帽。
    台北马偕医院眼科主治医师郑惠川表示,近视达600度属于病理性近视,视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼和白内障容易找上门。
    来源:世界新闻网
     (博讯 boxun.com)
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